ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା

ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ସୁସ୍ଥ ଓ ନୀରୋଗ ରହିବାକୁ ସମସ୍ତେ ଖାଦ୍ୟପେୟ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତି। ତେବେ ସମସ୍ତଙ୍କର ଖାଦ୍ୟ ରୁଚି ସମାନ ନୁହେଁ। ଅନେକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର ନିୟମିତ ଚା’ ପିଇବା ଅଭ୍ୟାସ ରହିଛି । ଆଉ କିଛି ଚା’ ବଦଳରେ ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ପିଇବାକୁ ଉଚିତ ମଣିଥାନ୍ତି। କାରଣ ଲେମ୍ବୁପାଣି ପିଇବା ଯୋଗୁଁ ଶରୀରରେ…

ବର୍ତ୍ତମାନର ସମାଜ ହେଉଛି ପ୍ରତିଯୋଗିତାର ବଜାର। ପରୀକ୍ଷା ବ୍ୟବସ୍ଥାଟି ମଧ୍ୟ ବାଦ ପଡ଼ିନାହିଁ ସେଥିରୁ। ପ୍ରତିଯୋଗିତାମୂଳକ ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେବାବେଳେ ବହୁତ କିଛି ମନେ ରଖିବାକୁ ହୋଇଥାଏ। ସାଧାରଣ ଭାବେ ପଢ଼ିବା ଆଉ ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେବା ମଧ୍ୟରେ ଢେର ପାର୍ଥକ୍ୟ ରହିଛି। କାରଣ ପରୀକ୍ଷା…

କରୋନାରୁ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଅନେକଙ୍କଠାରେ ବିଭିନ୍ନ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟଗତ ସମସ୍ୟା ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି। ଏଭଳି ସ୍ଥିତିରେ ରୋଗୀ ନିଜ ଖାଦ୍ୟପେୟ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଜରୁରୀ। ଦୁର୍ବଳ କି ଥକ୍କା ଅନୁଭବ ହେଉଥିଲେ ଉଚିତ୍ ଖାଦ୍ୟ ଦ୍ବାରା ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତି ମିଳିବ ଓ ଶରୀର ଫିଟ୍ ରହିବ। ସକାଳୁ ଭିଜା ବାଦାମ ଓ…

କରୋନା ମହାମାରୀ ସାରା ବିଶ୍ବରେ ଏକ ଭୟାଭୟ ପରିସ୍ଥିତି ସୃଷ୍ଟି କରିଛି। ଏଭଳି ସ୍ଥିତିରେ ଶରୀରକୁ ଫିଟ୍ ତଥା ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟପେୟ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ରଖିବାକୁ କୁହାଯାଉଛି। ଭୂତାଣୁ ସହ ଲଢ଼ିବା ପାଇଁ ଶରୀରରେ ରୋଗପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବା ଦରକାର। ତେବେ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ସଙ୍ଗେ ସଙ୍ଗେ…

କରୋନାର ଦ୍ବିତୀୟ ଲହର ମଧ୍ୟରେ ଅନେକ ନୂଆ ନୂଆ ରୋଗମାନ ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି। ଅର୍ଥାତ୍ ଏବେ ବ୍ଲାକ୍ ଫଙ୍ଗସ୍ ବା ମ୍ୟୁକୋରମାଇକୋସିସ୍ ସଂକ୍ରମଣ ଦେଖା ଯାଉଛି। ଯଦିଓ ବ୍ଲାକ୍‌ ଫଙ୍ଗସ୍‌ର ଖୁବ୍ କମ୍ ମାମଲା ଦେଖିବାକୁ ମିଳେ, ତଥାପି ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଘାତକ। ଏହା ଚକ୍ଷୁକୁ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ଓ ଏହା ଦ୍ବାରା…

କରୋନାର ତୃତୀୟ ଲହର ପିଲାଙ୍କୁ ବେଶି ପ୍ରଭାବିତ କରିବ ବୋଲି କୁହାଯାଉଛି। ଏଭଳି ଆଶଙ୍କାକୁ ଦୃଷ୍ଟିରେ ରଖ଄ ଏବେଠୁ ବୟସ୍କଙ୍କ ସହ ପିଲାଙ୍କ ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରତି ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଜରୁରୀ। ତେବେ ବିଶ୍ବ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ ଏ ନେଇ କିଛି ଉପାୟ କହିଛନ୍ତି, ଯାହାକୁ ଆପଣାଇ ପିଲାଙ୍କୁ କରୋନାଠାରୁ ସୁରକ୍ଷିତ…

ଜଳ ହିଁ ଜୀବନ। ବିଶ୍ବର ତିନି ଚତୁର୍ଥାଂଶ ହେଉଛି ଜଳ। ଜୀବନ ଜଳ ବିନା ସମ୍ଭବ ହୋଇ ନଥାଏ। ବିଧି ଓ ମାତ୍ରା ପୂର୍ବକ ଜଳପାନ କଲେ, ଶରୀର ନିରୋଗ ରୁେହ। ଉଷା କାଳରେ ପାଣି, ଭୋଜନ ପରେ ତକ୍ର (ଘୋଳଦହି), ଏବଂ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ଗୋଦୁଗ୍ଧ ପାନ ପ୍ରଶସ୍ତ ବୋଲି ଆୟୁର୍ବେଦରେ କୁଯାଯାଇଛି। ଦିନକୁ ଦେଢ଼ ଲିଟରରୁ ତିନି ଲିଟର…

ଖରାଦିନ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଗଲାଣି। ଏହି ଦିନଗୁଡ଼ିକରେ ପ୍ରଚଣ୍ଡ ରୌଦ୍ରତାପ ଓ ଝାଞ୍ଜି ପବନ ଯୋଗୁଁ ତ୍ବଚା ମଳିନ ପଡିଯିବା ସହ ସନ୍‌ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍‌, ସନ୍‌ ବର୍ଣ୍ଣ ଓ ସନ୍‌ ଟ୍ୟାନ୍‌ ଭଳି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଇଥାଏ। ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସି ଅନେକଙ୍କର ବ୍ରଣ, ଘା’, ଘିମିରି ବଥ ଭଳି ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଇଥାଏ।…

ଗ୍ରାହକଙ୍କୁ ଆକୃଷ୍ଟ କରିବା ପାଇଁ ହୋଟେଲ ଓ ରେସ୍ତୋରାଁର ମାଲିକମାନେ ନୂଆ ନୂଆ ପଦ୍ଧତି ସବୁ ଆପଣାଇଥାନ୍ତି। ଗୁଜରାଟର ଅହମ୍ମଦାବାଦରେ ଥିବା ଏକ ରେସ୍ତୋରାଁ ଗ୍ରାହକଙ୍କୁ ୫ ଫୁଟ ଲମ୍ବର ଏକ ମୋଟେରା ଥାଳି ପରଷି ବେଶ୍ ଚର୍ଚ୍ଚାରେ ରହିଛି। ଏହି ରେସ୍ତୋରାଁ ସମ୍ପର୍କରେ ସବୁଠାରୁ ମଜାଦାର କଥା ହେଉଛି ଏଠାରେ…

ଭାରତବର୍ଷର ସବୁଆଡେ ଦେବାଦେବୀ ମନ୍ଦିର ଅଛି। ମନ୍ଦିରଗୁଡ଼ିକରେ ମାନସିକ ପୂରଣ ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରଥା ସବୁ ପ୍ରଚଳିତ। ରାଜସ୍ଥାନର ବିକାନେରଠାରୁ ୩୦ କିଲୋମିଟର ଦୂରରେ ଥିବା ଦେଶନୋକ ଅଞ୍ଚଳରେ କର୍ଣ୍ଣି ମାତାଙ୍କ ମନ୍ଦିର ରହିଛି। ଏହି ମନ୍ଦିର ସମ୍ପର୍କରେ ବଡ଼ କଥା ହେଉଛି ଏଠାରେ ଦେବୀ ମାତାଙ୍କୁ ଖୁସି କରିବା…